أطباق رئيسيةالرئيسيةالمطبخ
أخر الأخبار

سمك فيليه بخلطة السبانخ

سمك فيليه بخلطة السبانخ

مقدمة الوصفة

لتناول وجبة لذيذة على طراز المطعم، قم بإعداد شرائح السمك وتوابل السبانخ وقدمها مع الأرز.

 

وقت التحضير:

35 دقيقة

المقادير

يكفي J

4 أشخاص

طريقة التحضير

 

  • تحضير الرجل في الخلاط اخلطي أوراق السبانخ وزيت الزيتون والفلفل الحلو والثوم وعصير الليمون. مكونات مختلطة للحظة، اترك التوابل جانبًا. تبلي السمك بعصير الليمون والملح والفلفل الأسود. تُفرش شرائح فيليه بالتتبيلة المُعدّة. رتبي شرائح الفيليه على صينية، وضعيها في الفرن واخبزيها على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 15-20 دقيقة. قدمه ساخنة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى